水島先生の著書。これで数冊目?
今回はブックオフのオンラインで購入した。
印象に残った点をいくつか。
①焦りは不安によって生じる
焦ってしまうのは不安によるもの。「〜だったらどうしよう」となってしまうのは安全が確保されていないということ。やれることをやったら後は天に任せる。
②完璧主義を手放すには少しずつ
何かに取り組む前に面倒になるのは完璧主義の傾向。そんな時は少しずつでいいから取り組んでみること。やってみたら意外に簡単にできたということもある。
③「できるだけ」の言葉
完璧主義に陥りそうなときや焦ったとき「できるだけ」という言葉がキーワード。「できるだけ」の精神を大切に。
以上3点。
「できるだけ」という言葉。す〜っと楽になる言葉だなと思った。完璧を目指すあまり、取り組む前から手足が出なくなる経験が何度もあった。出来る範囲でできるだけ、少しずつが合言葉だな!
