完璧主義をやめたい

完璧主義をやめて楽になりたいと思うことが時々ある。

完璧主義によって困ること・・。

①完璧な見通しを求めるため、想像しただけで面倒になる。

②100%じゃなくても60％の状態でもいいよ。とか、とりあえず提出してみるとかできない。恐ろしい。

③完璧主義なだけで、ミスもボロボロする。あれっ!?

④やりきった後は、燃えつき症候群になりやすい。
何もやりたくない・何も考えたくない状態。

思いつくだけでもこれくらいある。
もう少し楽に行きたいと思う!