読書記録11〜『自己肯定感の教科書』中島輝〜

こちらも日本で購入したもの。
印象に残った点をいくつか。

①他人と自分を比較しない。比較している時点で自己否定をしている。

②自分の周囲をお気に入りで満たす。

③選択肢は多いと迷う。自分にとっての優先順位を明確にする。

④誰に対しても否定語ではなく肯定語を使う。

以上。
ワークシートもあったので、さっそくやってみようと思う!