ダイエット〜体調不良〜

運動と食事制限のダイエットを続けていたが、ここにきて体調不良。

食事管理と運動をしているわりに1kgしか減っていなくて、なかなか気分が落ち込む。おまけに体調不良。偏らず、肉・野菜・果物・魚を中心に食べていこう。

ダイエット記事やレポなどを読んでいると、順調にスルスルと減っていく人ばかりで羨ましい!

帰国まであと1週間と少し。
ラストスパートであと1kg減量、頑張る!