だいたひかるさんのブログをよく読んでいて、その中で紹介されていた本。以前から読んでみたいなと思っていたのでブックオフオンラインで注文して店舗へ受け取りに。
かわいいサンリオシリーズで絵も入っていて楽しい気分で読めた。
不安になったとき悩んだときにどうするか…
具体的な方法が記載されている。
・運動すること
・紙に書き出すこと
・本当に最悪な事態が起きるのか検討すること
・着実にひとつずつ取り組めば終わりがくること
・考える暇を作らないこと
などなど、当たり前といえばそうなのだけれど、ポチャッコが優しく語りかけてくれるようで反抗心なしでストンと入ってきた(^^)
悩みや不安は人の行動を抑制してしまうことがあるけれど、不安なときこそ忙しくして目の前のことをやりきって行動すること。
そのことは海外生活でも学んだことの一つ。
別のサンリオシリーズも読んでみよう。
