先日の入院から続く体調不良。
不調が続くと気分も気力も落ち込んでいく。
では、どうやって建て直しをするか・・!!?
周囲に相談したり、有益な情報を得たり、行動してみたり、そして十分な睡眠。
海外に住んでいると相談場所が少なかったり、色々と不安だったりと心配をあおる要因はいくつもある。
そのときに、どうやったら浮上できるのかを研究するのも大切かなと思う。
良い経験のなると言えばそうだけれど、なかなか渦中にいるときは実感することが難しい。
使えるものや手段は使って、解決できることはして、亀スピードでゆっくりいこう。
