先日の入院から続く体調不良。 不調が続くと気分も気力も落ち込んでいく。 では、どうやって建て直しをするか・・!!?周囲に相談したり、有益な情報を得たり、行動してみたり、そして十分な睡眠。 海外に住んでいると相談場所が少なかったり、色々と不安だっ…