最近、午前に英語、午後にヨガというルーティンが出来上がっている。
英語もヨガも期限が決められているため、期限までに回数をこなさなければならない。
今日は面倒だとか行きたくないなと思っていても、足を運んでしまえばなかなか充実している。
どちらも、やったらやった分だけ成果がではじめるのもおもしろい。成長スピードは昔から人よりもゆっくりのため、焦れったい気するが・・・。
なるべく、スローペースで継続していきたい。
１日を充実感を持って過ごせると気分もよく、寝付きもよいと感じる。
タイに来てからの腹痛も快方に向かい、気持ち的にも落ち着きがでたこともある。
やは健康は何事に変えられない幸せだ。
感謝。
