早朝から空港へ出発。
動き出したらやるしかない!!
心配なことは色々あるけれど、ガタガタでもヨロヨロでもよいから 、とにかく通過ができるように頑張ろう。
空港でゆずレモンとチョコレートマフィンを口にしてエネルギーチャージ。
ダイエットは開始から1.4kg減った。
太るのは簡単でも減らすのは本当に大変。
運動をして食事制限をしてストイックに行動している期間は痩せず、少し運動を減らして気分転換に歩いてみたり、朝から出かけてみたりしたら減りはじめた。不思議。
やってダメなら気持ちを切り替えて別の方法を試してみる。
ストレスが一番の大敵なのかもしれない。
