体重が増加傾向にあるためYouTubeを観ながらのトレーニングを続けている…が、効果は見られない笑 そりゃあそうだ。スイーツも食べてしまっているし。逆に、好きなだけ食べてキープできていた昨年（バンコク時代）はなんだったのか？と疑問。昨日は3連休中、…