今日は朝早くからジムへ。 体調を崩してから足が遠のいていたけれど、またボチボチ再開させようと思う。久々だったこともあり、今日は30分のウォーキングと筋トレを少し。凝り固まった肩甲骨付近もほぐれていい感じだ。落ち込んでいる時や、あれこれ不安に考…
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