7月入り週に2〜3日ジムでランニングをしている。 それにプラスして自宅では筋トレと食事制限。 食事はサラダや煮込みなどを多めにとり、炭水化物は食べていない。ランニング自体は、学生時代にバスケ部だったこともあり苦痛ではない。 ただ、食事制限をして…