昨日は気分が上がらず、英会話に行けずじまい。 このままではダメだと思いコンドのジムに行ってみた。行った時点で既に2人おり、一瞬間部屋に引き返そうとしたけれどどうにかとどまる。 準備体操をした後、ウォーキングマシーンで30分間運動。3km歩いてその…