読書記録21〜『プレッシャーに負けない方法』水島広子著〜

ブックオフオンラインで購入。最近水島先生の本を良く読む。

印象に残った点をいくつか。

①「できるだけ」を大切に。
完璧主義が出そうになったら「できるだけ」を意識してみる。

②過去を思い返して後悔しない。その時々で決断したことや、やってきたことが最善だった。

③批判や攻撃はそれだけ衝撃が大きい。
衝撃から脱するまでは時間が必要。無理にプラスになろうとしない。

④過去や未来に生きない。生きることができるの今ここ現在だけ。

⑤少しずつ着手することでやる気が出ることもある

以上。
読みやすくてわかりやすかった。レポートの合間に読んでみた。

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